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这么标准的刷牙姿势,我猜你肯定不会!

时间:2017-09-27 11:46 来源:未知 点击:


 

刷牙,这个我们每天都重复的动作看似很简单,但是你确定你真的会刷牙吗?懂得正确刷牙吗?废话不多说,现在跟着小编一起来学标准的刷牙姿势吧。

 

 

step1

如下图所示,选择软毛牙刷,将牙刷与牙齿表面呈45°角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。

 

step2

接下来,在牙龈和牙齿交界处轻轻做小圆弧状来回刷,上排的牙齿向下、下排的牙齿往上刷(要轻轻刷,不可用力过猛),要保证每个牙齿表面都有被刷到,并注意轻刷牙龈。

 

step3

牙齿的内面是最容易藏细菌的,也是最不容易刷到的地方,所以,刷牙齿背面时,牙刷竖起,同样呈45度角斜放,上排牙齿向下,下排牙齿则向上提拉轻刷;

 

step4

对于牙齿咬合面,要将牙刷倾斜,与咬合面垂直,力度适中来回刷。

 

step5

刷上下前牙的内面时,应将牙刷竖起来,利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

 

step6

最后一步就是轻刷舌头表面了,由内向外轻轻去除食物残渣及细菌,保持口气清新。


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