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秋干物燥,难道你就不怕口腔溃疡?

时间:2017-10-19 14:45 来源:未知 点击:

口腔溃疡怎么办?爱雅健口腔来支招! 秋季口腔溃疡预防,唯美口腔来支招!


秋天是口腔溃疡的高发季节,口腔溃疡的根本原因是由于体内调节机制紊乱免疫力下降导致的;秋季,人们的饮食穿衣不能与天气变化完全同步,人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,致使人体“总管家”——大脑尤其是体温中枢指挥失灵而“上火”加上工作紧张、休息不好更易引起口疮、口腔溃疡等“上火”症状。

 

那么,该怎么预防口腔溃疡的发生?现在就由爱雅健口腔的牙医师来告诉大家~

 
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Tips
 
 
1、保证睡眠

长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因。所以,要保证充足的休息,尤其是午睡,以保护心脏,避免过度疲劳,提高机体对高温的耐受能力和对“秋老虎”的抵御能力。

 
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Tips
 
 
2、清淡饮食

都说“病从口入”,口腔溃疡也不例外,在饮食的五味中,“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣烫、四川火锅等。初秋时节应少吃胡椒、生蒜、大葱等辛辣燥热的食物,牛羊肉、带鱼等具有温热性质的食物,以及荔枝、菠萝、橘子、桂圆等“热性”水果。

 
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Tips
 
 
3、祛暑热

送走三伏天,迎来“秋老虎”,这段时间仍需加强防暑降温,注意别在烈日下暴晒或在高温环境中久留,外出应带上遮阳伞,并及时补充水分,多喝些淡盐水、绿茶、绿豆汤以及酸梅汤、菊花茶等。

 
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Tips
 
 
4、安情志

“秋老虎”易伤心,表现为心烦不宁、坐卧不安、思绪杂乱等,很容易产生“郁火”,这也是导致口腔溃疡的常见原因。可多听宁静的音乐,多看轻松的DVD,室内多用蓝色、绿色等冷色系,并少去嘈杂、人群密集的地方。

 
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Tips
 
 
5、护口腔

避免损伤口腔黏膜。尤其是牙齿不规整或有假牙的人,由于摩擦口腔黏膜,很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯,拔除残牙或改装不合适的假牙。

 
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Tips
 
 
6、勤刷牙

很多患溃疡的人因为疼痛不敢刷牙,这是不对的。长溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯,可用淡盐水,也可用药物漱口液,以减少口腔细菌,防止因食物残渣而加重继发感染。


复发性口腔溃疡首要与免疫有着很亲近的联络。有的患者表现为免疫缺陷,有的患者则表现为自身免疫反应,也就是由于各种因素,使人体正常的免疫系统,对自身组织抗原,发作免疫反应,而致使组织的损坏而发病。
 

所谓牙周病就是牙齿周围的疾病。牙齿上的污垢没有及时清理,会使细菌大量滋生,而细菌钙化后会产生牙结石。牙结石会妨碍口腔卫生的维护,加速菌斑的形成,对牙龈组织形成刺激。

牙周病主要包括牙龈病牙周炎两大类。牙周病的主要症状是牙龈出血、牙周溢脓、牙齿松动移位、咀嚼无力,严重时牙龈会萎缩、牙齿可自行脱落等。

 

由于口腔内的细菌大量增多,患牙周病会使细菌进入人体的血液循环,从而引发高血压、糖尿病等系统性疾病。为了预防牙周病的产生,除了做好日常的牙齿清洁,还要定期进行洁牙,清洁牙石,保护牙齿健康。

部分市民认为洁牙会伤害牙齿,对此,口腔专家说,洗牙不是磨掉牙齿表面的物质,而是通过震动洗牙,保持牙面光滑,使细菌不易黏附。建议:最好每半年洁牙一次。


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